갱년기1 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 자연 요법 – 약 없이 편안하게 갱년기 넘기는 방법 “가슴이 두근거리고 땀이 나요.”“잠도 잘 안 오고, 괜히 짜증이 납니다.” 40~50대에 접어들면 누구나 겪는 갱년기,하지만 증상의 강도와 불편함은 사람마다 크게 다릅니다. 약물에 의존하지 않고,자연스러운 방법으로 갱년기 증상을 완화하는 방법은 충분히 있습니다.오늘은 몸과 마음을 편안하게 하는 자연 요법들을 소개할게요. 📌 목차 갱년기란 무엇인가요?갱년기의 대표 증상갱년기 증상 완화에 좋은 자연 요법 TOP 7자연 요법 실천 시 주의할 점갱년기를 건강하게 보내는 추가 팁마무리 정리 1. 갱년기란 무엇인가요? 갱년기란,여성은 난소 기능이 저하되고, 남성은 테스토스테론 수치가 감소하면서 나타나는호르몬 변화의 시기를 말합니다. 일반적으로 여성은 45세~55세남성.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
